Over

Personal trainer Sharda Bakridi

Een traject hoort een meerwaarde te zijn voor jouw leven. 

In 1993 ontstond mijn passie voor sport en gezondheid als sportinstructrice. Ik zag dat er veel winst viel te behalen in de manier waarop mensen hun doelen wilden bereiken.

Ik verdiepte mij hierin, deed onderzoek en volgde de wetenschap; verschillende technieken van trainen, bewegen en gedragspatronen. Het resultaat is mijn huidige specifieke werkwijze, evidence-based en altijd op maat. 

Al lange tijd met veel plezier en succes  trainingen gegeven op verschillende manieren. Mijn fundamentele basis is altijd hetzelfde geweest; bewust bewegen vanuit je interne spierhuishouding. Op de juiste manier zoals de anatomie het heeft bedoelt. Kwaliteit versus kwantiteit. Als gecertificeerd coach zorg ik ook voor de optimale dynamiek tussen fysieke kracht en souplesse, in combinatie met mentale weerbaarheid.   

Mijn kracht zit in het terugbrengen van verbinding met je lijf en daardoor met jezelf en ook met anderen. Vandaar dat ik ook werkzaam ben als coach en mediator. 

Opleidingen en trainingen

Ik voltooide de volgende opleidingen en trainingen:

Om op de hoogte te blijven van de wetenschap en ontwikkelingen in mijn branche, volg ik regelmatig trainingen en opleidingen. Op die manier zorg ik voor een optimale en veilige begeleiding en daardoor wezenlijk resultaat.