Personal Training aan huis

in Alphen aan den Rijn door Peak Performing
Vrijblijvend intakegesprekContact

Personal trainer aan huis in Alphen aan den Rijn

Als personal trainer kom ik bij je thuis, waar we  één-op-één trainen. We trainen verantwoord met trainingstechnieken die passen bij jouw lichaam. De invulling van de training, die ik toepas, heeft een andere insteek dan de gangbare personal training. De focus ligt op:

> fit voelen, fysiek sterk en mentaal weerbaar

> souplesse en lenigheid

> mentale ontspanning, ont-stressen van je lichaam

> letterlijk krachtig in je schoenen staan

De maatschappij stelt hoge verwachtingen en haast automatisch leggen we onszelf ook nog eens de nodige verwachtingen op. Ons lichaam holt in sneltrein achter ons hoofd aan. Vaak zijn we daar al tien stappen verder en ‘verwachten’ we dat ons lichaam het wel bijhoudt. Verwikkeld in verplichtingen, verantwoordelijkheden, afspraken en deadlines, komen we er vaak achter dat we zelf niet in onze eigen agenda voorkomen. Als ondernemer herken ik die valkuil.

Om die reden geef ik een wat andere invulling aan personal training. Deze stap is ontstaan uit mijn ervaringen in deze branche.

Fysieke inspanning voor mentale ontspanning

Het is een cliché en zo waar: we halen het optimale uit het leven wanneer er een balans is tussen alles wat het hoofd wilt, vindt en moet en waar het lichaam toe in staat is. Een hoofd die niet stil staat zorgt voor ophopende spanning in het lijf. Een lijf die verkrampt en minder sterk is, geeft onrust in het hoofd. Tijd om die twee samen te laten werken en daar de vruchten van te plukken. 

 

Personal training aan huis

1-op-1 sporten

R

Fit na zwangerschap

Verantwoord en effectief

Gecertificeerd coach en trainer

Klantbeoordeling 9,75

06-24290450

Bel snel voor een vrijblijvend intakegesprek!

Personal trainer aan huis bij ontzwangeren

Een veel gevraagd trainingstraject dat ik aanbied als personal trainer is hulp bij ontzwangeren. Soms ben je als vrouw niet meer tevreden met je lichaam na een zwangerschap of duurt het te lang voordat je weer in shape en fit bent. Een zwangerschap en bevalling zijn o.a. een enorme fysieke impact. Gun jezelf hulp bij fit worden na deze  ‘marathon’. Het is belangrijk om je lichaam niet op een schadelijke manier te belasten na de bevalling, denk aan diastase, de staat van pezen, banden en spieren door je hormoonhuishouding. Als personal trainer help ik jou om op een verantwoorde manier weer snel in vorm te komen! 

We trainen in je vertrouwde omgeving. Dit scheelt je ook weer tijd, die je goed kan gebruiken. 

 

Wat kenmerkt Peak Performing?

N

Wetenschappelijk onderlegd

 
N

Gecertificeerd coach en trainer

N

Techniek staat voorop

 
N

Creëert bewustwording wat zorgt voor blijvend resultaat

N

Scherp in het zien van mentale invloed op fysieke beweging

N

Blijvend scholen in relevante onderwerpen

Zoek je een personal trainer aan huis in Alphen aan den Rijn?

Dan ben je aan het goede adres!  Neem contact op voor een vrijblijvende intake.

=

Peak Performing

KvK: 55555158

06-24290450

Bel snel voor een vrijblijvend intakegesprek!

contact@peak-performing.nl

Stuur een e-mail

Ik bel jou graag terug

1 + 5 =